おやくだちツールズ

炊飯器容量計算機

家族の人数を入力すると、必要な炊飯器の容量(合)の目安がわかります。

家族人数別 容量の早見表

まとめ炊きをして冷凍保存することが多いご家庭は、目安より大きめの容量を選んでも問題ありません(表内の容量表示はAmazon検索へのリンクです)。

家族の人数おすすめ容量
1人3〜3.5合
2人3〜3.5合
3〜4人5〜5.5合
5人以上5.5〜10合

炊飯器の容量の考え方

炊飯器の「合」は炊けるお米の量を表す単位で、0.5合でお茶碗約1杯分が目安です。必要な容量は家族の人数だけでなく、1人あたりの食べる量やまとめ炊き・冷凍保存の有無によっても変わります。同じ3合を炊く場合でも、5・5.5合炊きの方が対流を起こしやすく、おいしく炊き上がるとされています。

あくまで目安であることに注意

この目安は標準的な食べる量を想定した数値で、実際に必要な容量は家庭ごとの食事量によって変わります。結婚や出産、子どもの成長など将来の家族構成の変化を見込んで、最初から少し余裕のある容量を選んでおくのもおすすめです。

※この計算機の数値はパナソニック公式サイト「炊飯器の選び方」に掲載されている、家族の人数にあった炊飯器の容量の目安を参考にしています(確認日: 2026年10月2日)。